Webinar
Das Gedankenkarussell
Psychologische Einblicke in Grübelschleifen und gedankliche Überlastung
In 90 Minuten erhalten Sie eine verständliche Einführung in die Entstehung von Gedankenkarussellen, warum sich Gedanken manchmal verselbstständigen und nicht mehr zur Ruhe kommen, in typische kognitive Muster und in Möglichkeiten, hilfreich mit belastenden Gedankenspiralen umzugehen. Das Webinar bietet Wissen, Selbstreflexion und alltagsnahe Strategien – ohne therapeutische Behandlung, aber mit klaren Impulsen für den subklinischen Bereich.
Termin: Donnerstag, 29.1.2026: 19:00 - 20:30
Preis: 25 €
Wochenend-Workshops – zwei Formate, ein gemeinsames Erlebnis
Meine Wochenend-Workshops bieten Raum für Selbsterfahrung, psychologisches Verständnis und persönliche Entwicklung.
Sie stehen in zwei parallel stattfindenden Formaten zur Verfügung – eines für Privatpersonen, eines für Fachkräfte.
➡️ Die beiden Teilnahmeformate finden Sie weiter unten ausführlich beschrieben.
Wählen Sie einfach die Variante, die zu Ihrem Ziel passt – der Inhalt ist für alle gleich wertvoll, nur der Rahmen unterscheidet sich.
Wochenend-Workshop
STRATEGIEN GEGEN OVERTHINKING
🗓️ Termin: Samstag, 28.2.2026 und Sonntag, 1.3.2026 jeweils 9:00 - 17:00
📍 Ort: Wiener Neustadt, Neunkirchner Str. 16 oder Online
SAMSTAG: Gedanken steuern, anstatt sie kreisen zu lassen
SONNTAG: Raus aus der Grübelfalle
✨ Wer beim Webinar zum Gedankenkarussell neue Perspektiven gewinnen konnte, wird im 2-tägigen Workshop "Strategien gegen Overthinking" noch tiefer eintauchen und konkrete Werkzeuge an die Hand bekommen, um Grübelfallen nachhaltig zu durchbrechen.
🔍 Zwei Tage voller praktischer Übungen, fundierter Methoden und neuer
Klarheit – für alle, die ihrem Denken wieder Struktur und Ruhe geben
möchten.
Beziehungsdynamiken verstehen
💞 2-Tage-Workshop:
🎯 Für alle, die sich selbst besser verstehen, gesündere Beziehungen führen und alte Wiederholungsschleifen durchbrechen wollen.
🗓️ Termin: Samstag, 4.4.2026 und Sonntag, 5.4.2026 jeweils 9:00 - 17:00
📍 Ort: Wiener Neustadt, Neunkirchner Str. 16 oder Online
Da fragt man sich doch manchmal, warum man sich immer wieder zu ähnlichen Beziehungsmustern hingezogen fühlt – selbst wenn sie einem nicht guttun. In diesem intensiven 2-tägigen Workshop tauchen wir tief in die psychologischen Hintergründe von Beziehungsdynamiken ein.
🗓️ Termin: Samstag, 4.4.2026 und Sonntag, 5.4.2026 jeweils 9:00 - 17:00
📍 Ort: Wiener Neustadt, Neunkirchner Str. 16 oder Online
🎟️ Jetzt anmelden – und den ersten Schritt zu erfüllteren Beziehungen machen.
🔍 Was Sie erwartet:
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Die verborgenen Muster hinter Ihrer Partnerwahl
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Bindungsstile und ihre Wirkung auf Beziehungen
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Unbewusste Prägungen aus der Kindheit erkennen
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Dynamiken verstehen – und durchbrechen
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Praktische Übungen zur Selbstreflexion und Veränderung
🎯 Für alle, die sich selbst besser verstehen, gesündere Beziehungen führen und alte Wiederholungsschleifen durchbrechen wollen.
Psychologie der Selbstsabotage
🧠 2-Tage-Workshop:
🎯 Für alle, die sich selbst im Weg stehen – und endlich raus aus der Dauerschleife wollen.
🗓️ Termin: Samstag, 30.5.2026 und Sonntag, 31.5.2026 jeweils 9:00 - 17:00 Uhr
📍 Ort: Wiener Neustadt, Neunkirchner Str. 16 oder Online
Warum tue ich nicht, was ich will
Kennen Sie das Gefühl, sich etwas fest vorzunehmen – und es dann doch nicht umzusetzen? In diesem intensiven Workshop gehen wir den inneren Blockaden auf den Grund, die uns immer wieder ausbremsen.
🗓️ Termin: Samstag, 30.5.2026 und Sonntag, 31.5.2026 jeweils 9:00 - 17:00 Uhr
📍 Ort: Wiener Neustadt, Neunkirchner Str. 16 oder Online
🔍 Was Sie erwartet:
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Die psychologischen Mechanismen hinter Selbstsabotage
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Innere Antreiber, Ängste und Schutzstrategien verstehen
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Glaubenssätze identifizieren und verändern
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Ihr "inneres Team" kennenlernen: Wer will was – und warum?
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Praktische Übungen für mehr Selbststeuerung & Klarheit
🎯 Für alle, die sich selbst im Weg stehen – und endlich raus aus der Dauerschleife wollen.
🎟️ Jetzt anmelden – und aufhören, sich selbst zu sabotieren.
Format 1 - Offene Workshops für Privatpersonen:
💬 Offene Workshops für interessierte Privatpersonen
• 16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten – methodisch fundiert & praxisnah
• Inkl. Skriptum zur persönlichen Vertiefung (PDF - 31 Seiten)
• Ohne formale Anrechnung – aber mit echtem Entwicklungspotenzial
• Beitrag: € 290
Format 2 - Fachmodule für LSB, Fachkräfte & Menschen in psychosozialen Tätigkeiten:
🧠 Fachmodule für Lebens- und Sozialberater*innen (i.A. oder tätig) & f. Fachkräfte aus den Bereichen Psychologie, Gesundheit, Wirtschaft, Justiz und Recht
• 16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
• Inkl. erweitertem Fach-Skriptum (plus Methodik-Teil für Ihre eigene Beratung) PDF und gedrucktes Buch (49 Seiten)
• Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Ausbildungsstellen oder als Weiterbildungsnachweis (anrechenbar auf die Weiterbildungspflicht für Lebens- und Sozialberater:innen lt. Vorgabe der WKO)
• Follow-Up Call Online für Teilnehmende dieses Formats zur Nachbesprechung - 60 Minuten
• Beitrag: € 350
Beide Formate stehen grundsätzlich allen offen – Sie wählen einfach die Teilnahmeform, die zu Ihrem Ziel passt.
Beides findet zeitgleich und im selben Raum statt – der Unterschied ergibt sich nur über den Rahmen, nicht über die inhaltliche Tiefe.
Für Ihr leibliches Wohl ist gesorgt – bei allen ganztägigen Seminaren ist die Verpflegung im Preis inbegriffen. Freuen Sie sich auf eine angenehme Lernatmosphäre mit Snacks, Getränken sowie einem Mittagessen vor Ort.
HYBRID: Online-Teilnahme möglich.
Wie Ängste entstehen – und warum sie sich ausweiten können
Termin: wird noch bekannt gegeben - über ZOOM
Dauer: 90 Minuten
Preis: € 25,-- pro Person
(nach Eingang der Teilnahmegebühr übermittle ich Ihnen den ZOOM-Link zur Teilnahme)
Webinar:
Die Entstehung generalisierender Ängste und Phobien
Tauchen Sie mit mir ein in die faszinierende Welt der menschlichen Psyche und entdecken Sie, wie generalisierende Ängste und Phobien entstehen können. In diesem Webinar erhalten Sie verständliche und fundierte Einblicke in die psychologischen Mechanismen, die diesen Prozessen zugrunde liegen, und entwickeln ein Gefühl dafür, warum sich bestimmte Ängste mit der Zeit ausweiten.
Ich führe Sie durch spannende Erkenntnisse aus der Psychologie und zeige Ihnen alltagsnahe Möglichkeiten auf, wie Sie konstruktiv mit belastenden Angstreaktionen umgehen können sowie Ansätze zur Prävention. Die Atmosphäre eines U-SYSTCON Online-Seminars ist geprägt von Offenheit, Vertrauen und dem gemeinsamen Streben nach persönlicher Entwicklung. Im zweiten Teil des Webinars haben Sie die Gelegenheit, Fragen zu stellen und sich in einem geschützten Rahmen mit anderen Teilnehmer*innen auszutauschen.
Dieses Online-Seminar lädt zur Selbstreflexion ein, fördert das Verständnis für eigene oder beobachtete Angstreaktionen und bietet Impulse, wie Sie sich selbst oder anderen in herausfordernden Situationen unterstützend begegnen können.
Angst ist ein natürlicher Bestandteil menschlicher Erfahrungen und betrifft auch völlig gesunde Menschen, ganz ohne dass eine psychische Störung vorliegt – genau hier setzt psychosoziale Beratung an.
Die Psychologische Beratung gemäß § 119 GewO bewegt sich im subklinischen Bereich und ist keine Krankenbehandlung. Dieses Seminar vermittelt psychologisches Wissen – auch zu Angststörungen –, ohne therapeutische Diagnosen oder Behandlungen anzubieten. Die Behandlung krankhafter Angstzustände fällt ausschließlich in den Bereich der Medizin und Psychotherapie.
Ihr Wunsch-Thema ist hier nicht gelistet?
Wenn Sie sich für eines meiner anderen Workshop-Themen interessieren (siehe Workshop-Katalog), können Sie sich hier unverbindlich vormerken lassen.
Sobald ein Termin für Ihr Wunschthema geplant wird, informiere ich Sie sofort.
Die Anmeldung ist kostenlos und verpflichtet zu nichts.