Curriculum

des Lehrgangs 

Integrative psychosoziale Prozessbegleitung in Lebenskrisen und Umbruchphasen

🔹Modul 1: Stabilisierung und Selbstführung in belastenden Lebenssituationen

Bevor Methoden wirken können, braucht es innere Stabilität.
Modul 1 widmet sich daher der Selbstführung und Präsenz der Berater:in als Grundlage jeder professionellen Krisenbegleitung.

Schwerpunkte:

Mentale Stärke: grundlegende Modelle und Konzepte

Stress verstehen: Biologische und psychologische Mechanismen

Einführung in emotionale Regulation

Authentische Selbstführung und professionelle Präsenz

Selbstreflexion eigener Antreiber, Werte und Ressourcen

Kleine Präsenzeinheiten und strukturierte Übungssequenzen

🔹Modul 2: Resilienz und emotionale Regeneration nach Überforderung und Stress

Bevor Menschen neue Perspektiven entwickeln können, brauchen sie innere Erholung.
Die folgenden Inhalte widmen sich daher der praktischen Förderung von Resilienz und emotionaler Regeneration in Krisenzeiten.

Schwerpunkte:

Resilienz verstehen: die sieben Säulen in Theorie und Praxis

Gelassenheit als Haltung im Umgang mit Stress und Perfektionismus

Mentales Entlasten: Umgang mit belastenden Gedanken und inneren Spannungen

Techniken des bewussten Loslassens auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene

Naturbezogene Zugänge zur Förderung mentaler Stärke

Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge als stabilisierende Ressourcen

🔹Modul 3: Haltgebende Kommunikation in Krisen- und Belastungsgesprächen

Wo Worte fehlen oder Emotionen überhandnehmen, wird Kommunikation zur Stabilisierung.
Die folgenden Inhalte vertiefen konkrete Werkzeuge haltgebender Gesprächsführung in Krisen.

Schwerpunkte:

Grundprinzipien empathischer und haltgebender Gesprächsführung

Deep Listening: bewusstes und vertieftes Zuhören

Nonverbale Kommunikation und Körpersprache gezielt einsetzen

Innere Dialoge erkennen und Selbstgespräche bewusst steuern

Souveräner Umgang mit Konflikten: mentale Selbstverteidigung und Grenzen setzen

Authentische Kommunikation in Stress- und Drucksituationen

🔹Modul 4: Mentale Flexibilität und Orientierung in Umbruch- und Entscheidungskrisen

Wo Gewissheiten brüchig werden, braucht es innere Beweglichkeit.
Die folgenden Inhalte vertiefen Methoden zur Förderung mentaler Flexibilität und Orientierung in Umbruchphasen.

Schwerpunkte:

Kognitive Umstrukturierung: Gedanken und Bewertungen neu einordnen

Entwicklung einer wachstumsorientierten inneren Haltung

Förderung mentaler Flexibilität zwischen Problem- und Lösungsfokus

Bedingungen für Konzentration, Präsenz und Leistungsfähigkeit

Motivation und Ausrichtung über innere Ressourcen stabilisieren

Arbeit mit dem Inneren Team und bewusste Selbststeuerung

🔹Modul 5: Psychosoziale Stabilisierung und mentale Erstorientierung bei emotionalen Krisen

Wer andere in Krisen begleitet, braucht selbst einen stabilen inneren Rahmen.
Die folgenden Inhalte vertiefen konkrete Ansätze zur psychosozialen Stabilisierung, Abgrenzung und Selbstfürsorge.

Schwerpunkte:

Sicherung mentaler Gesundheit im beruflichen Alltag und im Arbeitskontext

Klarheit, Präsenz und Achtsamkeit in verantwortungsvollen Rollen

Psychosoziale Stabilisierung und mentale Erstorientierung bei emotionalen Krisen

Kreative Zugänge zur inneren Ordnung und Zukunftsausrichtung

Entwicklung langfristiger Strategien zur mentalen Stabilisierung

Grundlagen der Positiven Psychologie und Erkenntnisse der Glücksforschung

🔹Modul 6: Praxisintegration: Krisenbegleitung sicher anwenden und reflektieren

Psychosoziale Krisenbegleitung bedeutet, in instabilen Zeiten Halt zu bieten – durch Präsenz, Klarheit und verantwortungsvolle Begleitung.

Schwerpunkte:

Fallbesprechungen: Praxisfälle analysieren und Lösungen entwickeln

Rollenspiele: Umgang mit Stress, Konflikt und Veränderung trainieren

Selbstreflexion: Mentale Reise und persönliche Entwicklung

Schriftliche Theorieprüfung (Multiple Choice und Kurzantworten)

Praktische Prüfung: Simulation einer Beratungssituation

Die Module und der Gesamtlehrgang sind fachlich einschlägig für die Lebens- und Sozialberatung und können als Fortbildung im Rahmen der beruflichen Weiterbildung genutzt werden.